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5 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'calme'
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Musiques à écouter pour se sentir bien. CD 1 : Rester calme CD 2 : Mélodies de la mer CD 3 : Évacuer le stress CD 4 : Décontraction et bien-êtretexte imprimé
Exercices de respiration pour pratiquer la cohérence cardiaque afin d'apprendre à se détendre.texte imprimé
Thich Nhat Hanh, Auteur ; Charlottes des Ligneris, IllustrateurExercices de méditation pour les enfants : l'exercice des 4 cailloux.texte imprimé
Des exercices de relaxation détaillés pour aider des enfants ou adolescents à dépasser leurs peur, leur stress lors de situation de tension, travailler la confiance en eux et dépasser leurs peurs.texte imprimé
Alda Bournel, Auteur ; Audrey Pfaff, Auteur ; Claire Delvaux, AuteurConseils pour améliorer sa confiance en soi. Être plus à l'aise dans son corps et plus à l'aise avec les autres. Apprendre à mieux se connaître.